健康診断(2025年度後期) ― 2026年01月22日 23:59
昨日は泊まり明けで、本来なら今日から3連休の予定だった。
が、一人発熱者が出たので交代で今日は泊まり勤務。
しかし昨日も昼まで外回りの仕事してしんどい。
そうだ健康診断に行こう。
後期の健康診断は日にちが決まってないので今日行くわと押し切る。
だって普通に出勤するより(近いので)1時間以上ゆっくり出れるんで。
てことで休養十分？で大阪のとある診療所へ。
身長174.5㎝体重64.4㎏だったか。
視力右1.0左0.9両目0.7って、ここ数年ではいい方だった。
昨日からよく見えるなと自覚はあった。
血圧がまた140↑90↑とかで、先生のところでヒコヒコ測り直し。
135/80だったか？に落ち着いた。
で、体重が前回61.0㎏から3㎏増えてる。
これはAIが少なすぎるからもう少し増やせというので実行してこうなった。
で、計測したおねいさんが言う
「何か心当たりありますか？」(やや詰問調)
めんどくさいので
「正月のせいじゃねーですかね」と。
その後の診察で医者が見て言う
「体重は・・・まぁちょうどいい・・・もう少しあってもいい」
だそうだ。
標準体重は67㎏だもんね。
あとは何もなし。
にくばなれのそのご ― 2025年10月21日 23:59
昨日右足のふくらはぎが肉離れ。
そして今日は昼から本社へ出勤と。
何ごともない時なら家から改札まで5分のところを倍ぐらいかけて。
無事夕方まで乗り切って本社を退出。
普段はまったく使わないエスカレーターに全部乗った。
そして改札から家まで(以下同文)を3倍ぐらいかかったんちゃうかと。
右足だけがに股にして引きずるようにして歩く。
明日は休みだからいいけど、明後日回復して歩けるだろうか。
夜になって階段上るのはなんとかイケるように。
下るのはまだちょっとアレだが。
膝とかの関節はあるけど、肉離れは初めてだなぁ。
それはともかく、風呂に浸かるなとAIが言うので足上げて入ったが。
その後、服着ないままアイシングしてゴソゴソしてたら寒いわ。
冬かよ。
にくばなれ ― 2025年10月20日 23:59
最近AIの助言を元にウォーキングの距離を6kmから4kmに減らした。
そして性懲りも無く7km/hにチャレンジを。
腰の回転はともかく、ストライドを稼ぐ為に足のスライドをやや変更。
で、最近あんまり出なかったスプリット6.6km/hは出るように。
もう少し・・・
それより以前に、一昨日の勤務中あたりであったろうか
右足のふくらはぎがちょっと痛いなと。
フツーに歩く分にはそれほどでも無いが、ちょっと負荷が上がると痛い。
まぁ、筋肉痛かなぐらいに思ってた。
そして今日。
今日は休みだったが、昼間は雑事に追われ。
夜になってからいつものようにウォーキングへ。
あぁやっぱりふくらはぎ痛いなと。
そのうち治まるだろうと。
ウォーキング始めて11年半ほど。
足底腱が痛かったり、足の親指の付け根が痛かったり、膝とか
股関節の外側が痛かったりとかがあっても歩き出したら治まってきた。
で、今日もそのうちと思った。
が、2km過ぎたあたりでちょっとこれはまずいんじゃないという痛みに。
一旦停止してヒラメ筋伸ばしたら激痛。
その後まともに歩くのが困難に。
泣きながらショートカットして帰る。
AIに訊いたらそれは間違いなくふくらはぎの肉離れとのこと。
取り敢えずアイシングする。
えええ明日本社行かんといかんのにー。
取り敢えずロキソニンテープ貼って寝よう。。
健康診断の結果(2025年度前期) ― 2025年08月10日 18:26
先日の健康診断の結果が来た。
C判定がふたつ。
心電図で左脚後枝ブロックと胃部X線で慢性胃炎。
これらはどちらも一年前にも出てた。
再検査は一年後ってそんなもんなのか。
その他B判定が視力が左右とも0.8なのと尿蛋白が+-だったのと
ウロビリノーゲンが+それとγ-GPTが59とHbA1cが5.8と。
なんかだんだん増えてきたな。
けど毎回書くけどHbA1cなんて昔の基準じゃオーケーやん。
前回出た尿糖は大丈夫だったし、血圧は今回111/76だった。
前回は160/92だったんだけどね。
朝からタバコ我慢した甲斐はあったてことで。
その他、身長174.6cm体重61.0kgで腹囲77.5って増えたな。
体重は前回より1.3kg減ってるのに。
他は特に異常なし。
気になるのはやっぱり心電図で左脚後枝ブロックか。
爺になってどうやって死ぬだろうかと考えた時に
癌だろうか脳梗塞だろうか心疾患だろうかと思うが心臓だろうか。
なんとなく死ぬ時に
「あぁ俺あんがいあっさり死ぬな」
と思うような気がしてきた。
とは言え、日頃の行いの悪さからして苦しみぬいて死ぬような気もする。
どっちにせよそのうち死ぬんだしまぁイイか。
歯科検診 ― 2025年08月08日 19:10
今日は休みで昼から歯科検診に。
昨日念入りに歯磨きしてる時に右上3番の中腹に黒いのを発見。
ちょっとほじくってみたけど、これは虫歯だなと。
ということで、それなりの覚悟で向かう。
案の定虫歯と言われた。
ということで、取り敢えずお掃除してから治療という事に。
お掃除中にそれ以外にも左上2番も同じく虫歯とのこと。
右上3番は表側なのでよいが、左上2番は裏側でちょっと舌先に
ゴツッとした出っ張りを感じるように。
まぁ、左下2番の時もそんな感じだったし、そのうち慣れる＆
削れる？で気にならなくなるだろう。
最後に
「気になったところがあったので、そこも直しておきました」
とのこと。
どこ？
結局お会計が5700円にも。
シエエです。
まぁ、覚悟してたので普段持ち歩かない財布持って行きました。
想定内です。(ブルブル)
次はもう来年だね。(何も起こらなければ)
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