いろいろヤバイ2014年06月18日 01:10

前回の健康診断でBMIが25を越えて「肥満」と書かれた。
4月の後半あたりからちょっと意識を変えてみる。
そして先月から体重を非番で帰宅した日に計測。
一ヶ月で2kg(瞬間最大3kg)減少と。(^^)v
やってる事は泊まり勤務の日は摂取カロリーを1000kcalぐらいに。
それと同じく泊まりの日はスクワットやりまくり。(^_^;)
家での晩飯は腹八分目。
毎日簡単な筋トレ。
休みの日(だいたい3日に1日)は4kmほどのウォーキング(インターバル)。
記録では7年前に一年がかりで76kg超から70kgまで落とした事はあるが。
よもや一ヶ月で2kgも落ちるとは思ってなかった。
たぶんスクワットはかなり貢献してる気がするがヤバイ。(^_^;)?

で、昨日そのウォーキング中のこと。
昔からよく見かける自転車の外人二人組。
子供の頃からよく見るけど身なりはぜんぜん変わってないな。
もしかしてコイツら不老不死なのかと。(^▽^がはは!
で、今日初めてヤツらに声をかけられた。
「チョットオハナシシマセンカ」
と。(^_^;)
こっちは歩数数えてインターバル測ってるのでそれどころではない。
なんか言うたろうと思ったがAnything can Happenて言葉がアタマを
よぎっただけなのでジェスチャーでお断りした。
Have a Nicedayだそうだ。
The day is nearly ended hurry home to your bed.

最近家ではほとんど音楽を聴かない。
そんな時期に買ったk612pro
昨日書いた通り最近はフレッテドの安物ジャズベースをよく弾く。
弾くのはRushのCounterpartsをまねごとするぐらいだが。
で、参考のためにそのk612proで聴いてみた。
これはヤバイ。(^▽^がはは!
ほんとにヤバイ、良すぎる。
ちゅーことで、k612proで聴くCounterpartsは至高。

そういえばこの前から家では左手でマウスってのをやってるが、
だんだん慣れてきていいカンジに。
ただし、まだ一気に閉じるボタンてのはちょっと。
おかげで肘の痛みは・・・マシかなぁ。。(^▽^がはは!
てか腕のしびれはやや頻度が下がったが。
整形外科なんてジジババばっかりだろうし、行く気せんし。
痺れも痛みも支障が出るほどでもないし。
ヤバイ?


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