安物靴700km ― 2024年03月01日 22:48
The Circus And The Nightwhale ― 2024年02月20日 23:32
ようやく今日聴いた。
本家で買おうかと思ったが、珍しくJoshinにあったのでそっちで。
Amazonより割高だけどね。
んで、輸入盤てことだったが日本語の帯が着いとる。
その裏には解説と対訳も。
輸入盤の日本仕様ってことなのか。
中身はフツーに英語のブックレットが入っとるが。
さて聴いたカンジはなかなかヨカッタ。
全体の時間がちょっと短い気がするが。
あれ？もう終わったみたいな。
近年はロジャー・キングの才能がありすぎて、かえってアレ。
って気がするアルバムが続いてたので。
しばらくは通勤時は聴き続けることになるだろう。
で、なんで今日になるまで聴いてなかったのかというと、
こういうのはだいたい発売日に到着してくれるもんだと思ってたら
発送がなぜか発売翌日の17日。
到着した18日は泊まり勤務で不在。
昨日19日の昼過ぎに帰宅したけど、このとろこ仕事が建て込んでて
もうヘトヘトでメシ食ったら寝てしまったりやることいっぱいあったりで。
先生最近ちょっと痩せてきた気がするけど。
元気で長生きしてあと何枚かアルバム作成して下さい。
7km/h ― 2024年02月17日 23:54
健康のためというか体重を落とすためにウォーキングを始めて
9年9ヶ月が経った。
一年ほど前に歩き方を見直す。
が、足底腱の痛みに悩まされる。
その後更に改良を加え足底腱の痛みはなくなった。
それでも歩行速度は6km/hに届くか届かないかぐらいだった。
それが最近ちょっと意識を変えて歩くようにしたら6km/hの前半ぐらいに。
これはもう7km/hに挑戦するしかないっしょ。
youtubeの先生の動画を見直してみる。
そしてスマホのメトロノームアプリで取り敢えず140bpmで歩く。
最終版に5分スプリットで7km/hを記録。
トータルの平均速度は6.8km/hだった。
そして今日。
メトロノームは144bpmにセット。
最高速度7.1km/hを記録。
平均速度は6.9km/hだった惜しい。
家出てから川までと川から家帰るまでの間で速度が落ちるので
平均速度7km/hを出すにはもっと最高速度を･･･
まぁなんにしても7km/hは出せることがわかった。
一年前だとこんなペースで歩くと心臓が持たんかった。
ほんの100mぐらいで心臓が悲鳴を。
一年かけてどうにか心肺機能を上がったのであろうか。
今日は後半ちょっとへばったけど140bpmだと最初キツいかと思ったが、
中盤から後半は案外余裕があるなと思った。
しばらくはこのペースが馴染むまで行ってみよう。
安物スピーカー復活 ― 2024年02月12日 23:59
ヨドバシが最近頑張ってて ― 2024年02月10日 23:59
最近つってもわりと前からだが注文から半日で着く。
しかも送料無料だしポイント10パーだし。
オマケに元の値段が安い。
ちゅーことで単品でこんなモノを買う。
コンセントにぶっ込むタイマー。
この前買ったこたつ(あんか)に使う。
実は足が冷たいのは布団に入ったときだけで、朝方には用無しに。
じゃー湯たんぽで良かったんじゃと思うけど、面倒くさいので。
これで2時間ぐらいで切れるようにしとけば節電にもなるだろう。
実は同じモノを数十年前に買って一個持ってたりする。
それは毛布の上にかけてる電気膝掛けを切るのに使ってる。
明け方前に切れるようにしとかないと汗だくになってしまうので。
しかしほんとにヨドバシ最強。
これもJoshinより安いし、送料無料だしポイント付くし、すぐ来るし。
楽天とかお話にならんぐらい高いしな。
これからはちゃんとした製品はヨドバシ一択だね。
Joshinは会員ランク制度改悪したし。
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